When you’re an expert in dealing with your own emotions, you’re no longer a slave Quando você aprende a lidar com suas emoções, não deixa que elas tomem mais conta de você. Não significa que você deixa de sentir — é o oposto disso. Significa aceitar e assumir o que está sentindo, colocando o sentimento em prática de maneira produtiva.
Você consegue adiar decisões até ter certeza delas, gerenciar sensações físicas que acompanham as emoções e pensar em todas as opções de forma racional. Este curso ajudará você a fazer tudo isso e, quando necessário, fazer solicitações assertivas para pessoas que possam ajudar.
Resultados esperados
Aceite e assuma suas emoções
Gerencie suas emoções
Mais confiança, assertividade e bem-estar; processo mais inteligente de tomada de decisão
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