Não é possível saber tudo e, neste curso, descobriremos como pode ser difícil estar ciente até de coisas que acontecem ao nosso redor em determinado momento. Mas é valioso assumir uma atitude tranquila e consciente na busca pelo conhecimento dos nossos mundos exterior e interior.
Ter consciência — e reconhecimento — do que está acontecendo pode nos ajudar a tomar decisões mais sábias e a aproveitar plenamente os momentos enquanto eles acontecem em nossa vida. Isso também pode nos ajudar a atravessar momentos que nos deixam menos confortáveis ou que nos testam. Este curso abrange os conceitos da consciência e do reconhecimento com atenção plena, com abordagens sobre como adquiri-los.
Resultados esperados
Explore mais a consciência e o reconhecimento
Conexões mais fortes com os mundos interior e exterior
Coloque tudo isso em prática
Reconhecimento aprimorado dos sentimentos
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