Wenn Sie gelernt haben, mit Ihren eigenen Emotionen umzugehen, sind Sie ihnen nicht mehr ausgeliefert. Das bedeutet nicht, dass Sie nichts mehr fühlen – ganz im Gegenteil. Es bedeutet, dass Sie Ihre Emotionen akzeptieren, die Verantwortung für sie übernehmen und sie auf produktive Weise einsetzen können. Sie können Entscheidungen aufschieben, bis Sie sich dazu bereit fühlen, sie zu treffen, und mit den körperlichen Empfindungen, die im Zusammenhang mit Emotionen auftreten, umzugehen, um dann all Ihre Möglichkeiten auf rationale Weise abzuwägen.
In dieser Kurseinheit lernen Sie, diese Fähigkeiten zu verbessern und wo nötig andere Menschen entschlossen um Hilfe zu bitten.
Voraussichtliche Ergebnisse
Die eigenen Emotionen akzeptieren und annehmen
Mit Emotionen umgehen
Größeres Selbstvertrauen, Durchsetzungsvermögen und Wohlbefinden; eine fundiertere Entscheidungsfindung
Gegründet von
Verfügbare Sprachen
- Englisch
- Deutsch
- Französisch
- Portugiesisch (Brasilien)
- Spanisch
- Chinesisch (vereinfacht)
- Niederländisch
- Türkisch
- Italienisch
